13 janvier 2012
Les plantes qui diminuent le mauvais cholestérol
Après plusieurs mois d'absence voici un nouveau post sur les plantes qui ont une action sur le mauvais cholestérol.
Pour ceux qui ont fais quelques excès durant les fêtes ou pour les adeptes de la médecine par les plantes voicu quelques exemples de plantes :
- L'artichaux
- l'ail
- le boulo
- l'artichaux
- le romarin
- Les graines de lin
- L'huile de germe de blé
- Pamplemousse
- Pomme
La cure de vinaigre de cidre (de préférence non pasteurisée et biologique) est aussi un traitement très fortement conseillé. Il convient de prendre une cuillère à café diluée dans un verre d'eau avant les deux repas principaux de la journée. Une cure de six mois est convenable.
D'après une étude réalisée par un laboratoire chinois, le thé vert permet aussi de lutter contre le mauvais cholestérol. Les catéchines contenues dans les feuilles de thé seraient à l'origine de la diminution de l'absoption du cholestérol.
Toutefois le régime alimentaire n'exclue pas un suivi médical régulier.
Pour finir, une récente étude menée par des australiens démontre que le lycopène contenu dans les tomates parviendrai à faire diminuer le cholestérol dans les mêmes proportions que certains médicaments commercialisés à l'heure actuelle. Une des chercheuses à l'origine de l'étude conseil de boire 500ml de jus de tomates par jour ou bien de consommer de la pâte de tomate. L'étude étant relativement récente je vous tiendrai au courant des avancées dans le domaine.
11 janvier 2011
tisanes bio
Je prépare mes tisanes bio, de la cueillette à l'infusion, par Agnès Debrulles, Editeur C. Bonneton, Paris
Suite à des problèmes de santé Agnès Debrulles remet en question ses habitudes alimentaires, elle redécouvre alors les tisanes d'antan et offre aux lecteurs la possibilité de percer le mystères des tisanes bio à travers cet ouvrage.
la médecine par les plantes menacée ?
Article de Michèle Rivasi paru dans Lyon Capital le 15/12/2010
"Les plantes médicinales traditionnelles vont-elles disparaître en Europe le 30 avril 2011 ? En théorie, non. Mais des produits utilisés pour la médecine traditionnelle chinoise ou indienne (ayurvéda), certains compléments alimentaires, et plus largement la filière bio artisanale risquent de faire les frais de la nouvelle donne européenne."
Plus d'infos : http://www.lyoncapitale.fr/journal/univers/Actualite/Sante/Europe-mon-plaidoyer-pour-les-plantes-medicinales
zoom Homéopathie
Pour tout ceux qui souhaitent s'informer sur l'homéopathie Le magasine de la santé (France 5) a reçu aujourd'hui Colette Lesens. Pour voir la vidéo : http://www.france5.fr/magazinesante/video.cfm?file=http://www.france5.fr/images/emissions/010866/87/magsante_20110111.asx
Colette Lesens est l'auteur d'un ouvrage en deux tommes (une médecine nouvelle et la passion de guérir) sur le docteur Hahnemann, fondateur de l'homéopathie. Ce livre biographique écrit comme un roman est un des rares ouvrage sur l'histoire de l'homéopathie.
Pour les amateurs d'histoires, les pro-homéopathie ou tout simplement les curieux !
30 juin 2010
Quel réel effet des plantes dépolluantes ?
L'observatoire de la qualité de l'air intérieur (OQAI) dans son Bulletin N°2 de Juin 2010 fait le bilan de 20 années de recherche sur le potentiel d'épuration par les plantes. Les études actuellement réalisées se font très peu en espace "réel" (maison...), elles sont principalement réalisées dans des laboratoires. Bien qu'en laboratoire les expériences aient démontrées le réel potentiel d'épuration des plantes, les études réalisées en espace "réel" ne conduisent pas aux mêmes conclusions. Toutefois du fait du faible nombre d'études réalisées dans ses conditions les conclusions ne peuvent pas être généralisées. Pour plus de détails sur cette étude voir le Bulletin de l'OQAI téléchargeable (cliquer à l'aide de la souris sur le lien).
Preparation au soleil
L'été arrive et le soleil aussi !
Nous avons tous envie d'être bronzé mais attention il faut protéger et préparer sa peau au soleil. Un certain nombre de fabricants proposent des produits qu'ils présentent comme préparateur et protecteur de la peau. Cependant un certain nombre ne protège pas réellement. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux lire les étiquettes des produits phare de l'été.
Tout d'abord la carotte et plus exactement sa teneur en bêtacarotène permettent de préparer la peau au soleil et d'obtenir un joli bronzage doré. Mais seule, la bêtacarotène ne permet pas de protéger la peau. Il est nécessaire d'adjoindre des actifs hydratants. L'huile de bourrache va par exemple permettre une hydratation de la peau, elle rend l'épiderme plus souple et lutte contre le veillissement de la peau. La vitamine C, le lycopène de tomate, les OPC de raisins ont aussi une action protectrice en limitant notamment l'oxydation de la peau.
Il est tout de même conseillé d'utiliser un écran solaire, qui n'empêche par de bronzer alors n'hésitez pas à vous tartiner de crème !
A bientôt !
cet article sera complété par la suite
02 février 2009
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12 janvier 2009
Parfums d'intérieur
Les parfums d'intérieurs sythétiques contiennent des substances toxiques : dérivés de pétrôles...
Ils entraînent :
- irritation respiratoire ou pulmonaire,
- risque d’allergie liée en général aux parfums,
- ils sont également suspectés de perturber le système hormonal.
Les déodorisants d'intérieurs "bio" sont aussi concernés par ces observations.
Le mieux est d'utiliser des huiles essentielles sans les chauffer, en les laissant se diffuser progressivement. Il est aussi vivement conseillé d'aérer régulièrement les pièces.
Il est aussi possible de mettre un coupelle contenant une cuillère à café d'eau, une cuillère à soupe d'alcool à 90°C et quelques gouttes d'huiles essentielles. Disposer le tout sur un chauffage, mais veiller à ce que la température ne soit pas trop élever.
Et pourqoi pas conserver la peau des mandarines ?
Et vous comment parfumez-vous votre intérieur?
07 janvier 2009
Attention paraben
Le paraben, présent dans la plupart de nos cosmétiques, est reconnu comme nocif. Très recemment des coffrets pour nouveaux nés offert dans les maternités ont été interdit.
Le paraben n'est pas le seul additif présent dans nos cosmétiques à être nocif. Greenpeace a publié un guide des cosmétiques classés suivant leur degré de toxicité : http://www.penntybio.com/cosm/guide-cosmetox.pdf en précisant quelles substances sont considérées comme nocives.
03 janvier 2009
Coloration cheveux
Les colorations classiques pour les cheveux sont nocives. Il existe des colorations naturelles beaucoup moins agressives pour le cuir chevelu.
Le laboratoire Logona a crée toute une gamme de crême colorante allant des teintes sombres teintes claires. Le henné est aussi très utilisé aujourd'hui. Il permet d'obtenir une chevelure aux nombreux reflets et d'entretenir en profondeur le cheveux.
Pour effectuer une coloration au henné :
Acheter dans un magasin bio, de préférence, de la poudre de henné. Il existe différente préparation de poudre suivant lla teinte finale désirée.
Verser dans un bol le henné en poudre. Faire bouillir de l'eau dans une casserole. Verser l'eau dans le bol et mélanger à l'aide d'une cuillère jusqu'à obtention d'une pâte lisse et homogène.
Laisser tiédire la préparation. Ensuite se laver les cheveux et les essorer. Commencer par appliquer le henné sur les racines puis sur les pointes. Se masser les cheveux pour que la préparation imprenne bien les cheveux. Se mettre sur les cheveux un sac en plastique et laisser reposer pendant 30mn à 2h suivant la couleur désirée.
Rincer les cheveux et faire un shampoing.
Et voilà c'est terminé !